寒假、春节时分，大无数孩子王人会随父母走亲戚或外出旅游，日常的作息、饮食限定或多或少会被打乱。关于年纪较小的孩子来说，这种变化很可能带来一系列不适反映，其中最常见的便是水土抗争。

水土抗争是指从土产货或我方家里的环境到另外一个场所后，由于喝的水、吃的食品，包括一些菜中的微生物群、菌种不太雷同，导致出现腹胀、恶心、吐逆、泻肚、便秘等胃肠说念症状。若是仅仅轻度水土抗争，家长不错给孩子作念作念穴位按揉，具体程序如下。

用掌根在孩子小腿外侧区域（足阳明胃经）按揉2~3分钟，手法、力度如揉面，揉热揉红即可，每天2~3次，不错调遣小一又友胃肠说念功能。也不错让孩子坐着或趴着，家长用掌根对其腰骶部进行按揉，再用空腹掌进行拍击，每次2~3分钟，每天2~3次，按揉和拍打条件有一定力度，但要以孩子粗略耐受为度。

若是孩子还伴有幽微的伤风、食欲着落等症状，不错在给孩子作念上述按揉动作时加上一味药——藿香浩气口服液。将口服液蘸在手掌上，再给孩子作念按揉，能增强成果，十分合适由于幽微的菌群失调引起的消化说念反映。

要思改善水土抗争，在穴位按揉的基础上，家长还需酌情减少孩子的饮食量，减弱胃肠说念包袱，以复原胃肠功能。也不错准备一些健胃消食片，其中的山楂、神曲、麦芽等因素关于因饮食不节引起的嗳酸、胃胀、恶心、食欲着落等积食症状，有很好的改善作用。为了驻防赤子水土抗争，外出在外尽量喝白嫩水，饮食风俗也应尽量与平时保捏一致，定时定量，不要打乱日常的糊口限定。

【进犯教唆：本文出于科普之指标仅供参考，不当作会诊、治愈之依据，具体请就医并遵医嘱】

【开首：南京市妇幼保健院儿童保健科 副主任中医生 苏恺】

【剪辑：YT 】开云体育(中国)官方网站